哺乳期吃冬瓜的注意事项(哺乳期可以吃冬瓜吗)

哺乳期吃冬瓜的注意事项

1、不能吃太多

冬瓜是属寒性的，哺乳期的妈妈身体抵抗力虚弱，不能吃太多的冬瓜，会导致哺乳期妈妈或宝宝出现腹痛，腹泻等现象。

2、不能一直吃冬瓜

冬瓜里面含有钾元素，人体内酸碱是平衡的，如果一直吃冬瓜的话，会导致体内钾元素增加，造成肾脏功能的负担。

3、肠胃功能不好的妈妈不能吃冬瓜

冬瓜是寒性，会加重胃肠功能的损害，导致哺乳期妈妈出现拉载体的现象，也会直接影响宝宝的营养的摄入。

母乳是宝宝比较有营养的食物，所以妈妈们都可以自己的孩子能够吃上母乳，为了使母乳的营养丰富，所以哺乳期的妈妈总是会吃大补的食物，提高乳汁的质量。冬瓜是夏秋季节中比较常见的蔬菜，体积很大，味道还可以，比较常见的就是肥肠烧冬瓜，冬瓜汤。那哺乳期的妈妈可以吃冬瓜吗？我们

哺乳期可以吃冬瓜吗

哺乳期是可以吃冬瓜的，冬瓜里面含有丰富的营养物质，如维生素c、蛋白质以及矿物质等。哺乳期的妈妈吃冬瓜可以促进体内毒素的排出。维生素c的摄入，可以帮助哺乳期妈**肌肤恢复弹性，使皮肤变得更加红润，还可以帮助宝宝得到足够的维生素c，促进宝宝的新陈代谢，使宝宝健康成长。

冬瓜里面含有丰富的蛋白质，可以提高哺乳期妈妈和宝宝的免疫力，增强宝宝和妈**防御能力。并且帮助宝宝大脑的发育，让宝宝和妈妈减少生病的机率。

除此之外，冬瓜汁和冬瓜提取物可以促进利尿，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜中的总氨酸、葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。我们再来看看哺乳期吃冬瓜的注意事项吧。

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